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近年来，面部填充成为部分求美者的选择，然而过度填充，或者不当的材料、不当的填充方式，导致面部“馒化”、僵硬，不仅没办法实现面部年轻化，反而让面部丧失自然的美感。那么，如何避免面部“馒化” 现象的出现呢？
今年，我们邀请到重庆军美医疗美容医院注射美容院长朱芯，和大家一起聊一聊面部“馒化”的相关话题。
朱芯：“馒化”，学名叫面部过度填充综合征，是一种面部持续过度注射填充剂所导致的综合征，也就是反复多次、大剂量填充剂注射后，面部容量逐渐堆积的结果。主要体现为面部整体轮廓不自然、线条不清晰，或出现非常明显的臃肿和僵硬感，包括过度饱满的嘴唇、面颊，眶下区等区域看起来像是蓬松的馒头，又被称为“馒化脸”，严重的人甚至难以辨认出自己原有的容貌。
一填充物过量：“馒化脸”的形成往往不是一次填充导致的，而是多次重复且过量填充的结果。如果填充量过多，超过了面部组织的承担接受的能力，就轻易造成面部肿胀和僵硬。
比如，静态看面部时饱满到有点“油光发亮”，或是笑起来，某些局部组织“鼓”起，像口周、苹果肌等表情丰富的部位，都是很容易出现“馒化”现象的。
二填充层次错误：填充层次对于填充效果至关重要。如果填充层次过浅，填充物会容易聚集在皮下组织，形成明显的凸起和肿胀。如果只是简单的哪里凹陷填哪里，是很容易导致填充部位与周围部位衔接不佳，形成臃肿不自然的“馒化”现象。
三填充审美过时：不同的时代和不同的医生，对于面部审美的标准也不一样。如果填充的审美观念过时，也轻易造成面部填充效果不自然，出现“馒化”现象。
四填充后衰老加速：随年纪的增长，面部组织会逐渐松弛和下垂，其核心是筋膜层的衰老，如果填充后没有及时进行深层紧致提升的治疗，也容易加速面部衰老，导致“馒化”现象的出现。
朱芯：首先，遵循少量多次原则。根据求美者自身的真实的情况考虑，不盲目做加法，重点是谨慎控制填充量。在填充时一定要注意量的把控，小范围、合理次数的局部针对性填充才是正确的方式。
然后，挑选出正规的机构。审美潮流一直在变化，只有符合自己特点的才是应对变化的核心法则。挑选出正规、经验比较丰富，且具备良好审美的医生或机构，并进行正确、合理的面部术前评估，结合求美者的诉求和自身条件基础，选择正真适合的填充剂，制定更适合的方案，对于面部填充的效果更有保障。
首先正确的饮食上的习惯对于修复“馒化脸”很重要。我们该减少摄入高热量、高脂肪的食物，多食用新鲜的蔬菜水果和富含蛋白质的食物。
其次，保持充足的水分摄入也很重要，每天喝足够的水能够在一定程度上帮助排毒和保持肌肤弹性。适度的运动能够在一定程度上帮助我们紧致和提升脸部肌肉。一些针对脸部肌肉的运动，如面部按摩、咀嚼口香糖、表演笑脸等，也可以加强脸部肌肉的锻炼，达到紧致的作用。
此外，也可通过注射透明质酸酶，精准溶解面部过多的玻尿酸组织，再通过部分紧肤治疗以防止组织下垂和皮肤松弛。总的来说，就是“降低高度、填平凹度”，通过这样的方式使皮肉和骨骼更紧密地贴合，从而减轻面部的“馒化”感。
朱芯：不要盲目跟风，要树立正确的变美意识。如果要选择微整形填充，可以查阅并了解有关信息，这样在与医生面诊的时候才能更正向地表达自己想要达到的效果。当然一定要挑选出正规医院且具备丰富经验的专业医生，避免盲目追求流行或过度整形。
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